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Biblioteca de la Universidad Complutense de Madrid

Lunes, 24 de septiembre de 2018

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Obras publicadas en el día de 6 de Marzo de 2018

Importancia de los donativos en las investigaciones científicas

En una conferencia de prensa celebrada en Atlanta, Georgia, por la American Cancer Society se han presentado las estadísticas del cáncer en EE.UU. en el año 2005, y las prospecciones para los próximos años.
Por primera vez, el cáncer ha desplazado a las enfermedades cardíacas como la primera causa de muerte ("the leading killer") en los norteamericanos hasta la edad de 85 años. El cáncer , en todas sus formas y localizaciones, es ahora el causante del 23% de todas las muertes entre los norteamericanos, con independencia de la edad. Además, el Informe de la American Cancer Society proyecta que habrá 1.372.910 nuevos casos de cáncer en los EE.UU. este año 2005, y 570.280 muertes.
El Informe anuncia que dispone de noticias alentadoras y desalentadoras. Entre las primeras, es notorio que los norteamericanos sobreviven más tiempo después de un diagnóstico de cáncer. Desde los años 1970, la supervivencia a los 5 años en los hombres ha aumentado del 43% al 64% y en las mujeres del 57% al 64%.
El cáncer de pulmón en el hombre sigue disminuyendo y ha empezado a disminuir, por primera vez, en las mujeres. Las tasas de cáncer de colon y recto , tanto en los hombres como en las mujeres, están bajando, lo mismo que las del cáncer del cuello uterino.
Por el contrario, las noticias desalentadoras son que los porcentajes de cánceres relacionados con la obesidad están aumentando, como un reflejo de la epidemia de sobrepeso y obesidad que se extiende por los Estados Unidos. Aproximadamente un tercio de los nuevos casos de cáncer para el año 2005 serán provocados por el tabaco y otro tercio por dietas de alimentación incorrectas, inactividad física, sobrepeso, y obesida d.
El cáncer de pulmón sigue siendo el número uno como causante de muertes por cáncer: 31% de las muertes por cáncer en los hombres y 27% de las muertes por cáncer en las mujeres. En los hombres, el cáncer de pulmón es seguido, en este triste ranking, por el cáncer de próstata y el cáncer colorrectal . En las mujeres al cáncer de pulmón sigue el cáncer de mama y el cáncer colorrectal . El orden entre los tres cánceres más agresivos no ha cambiado desde los años 80, cuando en la mujer el número de muertes por cáncer de pulmón sobrepasó al cáncer de mama , y en el hombre el cáncer de próstata paso por delante del cáncer de colon y recto.
Desde el punto de vista del diagnóstico , en la mujer el cáncer más frecuentemente diagnosticado es el cáncer de mama , seguido del cáncer de pulmón y del cáncer colorrectal . En el hombre los cánceres más diagnosticados son el cáncer de pulmón, el cáncer de próstata y el cáncer colorrectal , por este orden.
La incidencia del cáncer colorrectal entre los hombres y mujeres, y del cáncer del cuello uterino está disminuyendo. Por el contrario, la incidencia de los cánceres de próstata, mama , tiroides y melanoma está aumentando.
Los hombres obesos corren un riesgo 50% mayor de desarrollar un cáncer en cifras globales, de modo especial cáncer de hígado, páncreas, estómago y esófago . Las mujeres obesas se enfrentan a un riesgo 70% mayor de desarrollar un cáncer, en especial cáncer de útero, riñón, cuello uterino y páncreas .
En lo que se refiere a los cánceres relacionados con infecciones , el Informe estima que, a nivel mundial, el 17% de los nuevos cánceres son atribuibles a infecciones, entre los que se incluyen el 26% de los cánceres de los países en vías de desarrollo (1.5 millones de casos) y el 7.2% en los países desarrollados (360.000 casos):
- el cáncer de hígado puede ser causado por los virus de la hepatitis B y C;
- el cáncer del cuello uterino por el papilovirus humano;
- el cáncer de estómago por la bacteria Helicobacter pylori;
- el sarcoma de Kaposi y el linfoma por el virus del SIDA.
Elisabeth Ward, que presentó el Informe, subrayó que son dos los retos para el futuro:
a) Alentar a los que fuman a que dejen totalmente de fumar y hacer todos los esfuerzos posibles para disminuir la iniciación al consumo de tabaco entre los jóvenes.
b) Controlar y revertir la epidemia de sobrepeso y obesidad , que afecta a niños y adultos, en la sociedad norteamericana.

Estos datos no están actualizados (son del 2005) y ya dejaban ver una triste realidad futura, porque la verdad es que la inversión estatal en investigaciones en ciencias y salud es tan ínfima que no podemos tener esperanzas de algún tratamiento contra el cáncer que nuestro bolsillo pueda afrontar.

Los descubrimientos científicos realizados por instituciones públicas siempre tienen la connotación, de que la patente será del Estado y con ello, los medicamentos o tratamientos serán para los ciudadanos mucho mas económico. Algo de lo que no podremos disfrutar con la pequeña e insignificante inversión que realiza (y realizará) el Estado Español en investigaciones científicas.

Tristemente ese artículo del 2005 sigue a 2018 siendo una fría realidad.

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Remedios caseros para eliminar los gases

Si te causan molestias (los gases llegan a ser un problema tan importante que incluso pueden provocar dolor), te recomendamos algunos remedios caseros para eliminar los gases, los cuales no sólo se pueden evitar sino que además te otorgará una vida libre de flatulencias.

Los gases o flatulencias tienen tres síntomas principales, eructación excesiva, meteorismo y expulsión de exceso de gas por vía rectal o bucal. Estos pueden ser síntomas de una enfermedad digestiva, entre las que se encuentran úlcera gástrica, estreñimiento, la gastritis, intolerancia a la lactosa, intolerancia al gluten (enfermedad celíaca (EC), síndrome de intestino irritable e incluso parásitos.

El gas que se acumula en el intestino puede provenir del aire que se ingiere al tragar, de la fermentación de la comida en el intestino o de la difusión desde la sangre.

Dieta baja en FODMAP´S

El tratamiento más recomendado para decirle adiós a la desagradable flatulencia es la dieta para eliminar los gases bajos en FODMAP´S (Oligosacaridos, disacáridos y monosacáridos fermentables y en polioles), para poder regular los hidratos de carbono que no pueden ser absorbidos por los intestinos, haciendo que estos fermenten provocando el malestar.

Esta dieta para eliminar los gases limita el consumo de alimentos como: el trigo centeno y cebada, los espárragos, alcachofas, ajo, cebolla, la coliflor, la col, repollo, berza, el brócoli y la remolacha. Todos estos alimentos conocidos como fructanos agravan la situación de distención abdominal.

Durante esta dieta también se deben reducir los galactanos presentes en las legumbres, los polioles contenidos en frutas de hueso, setas y champiñones, los edulcorantes y la miel.

Se debe iniciar la dieta durante 2 semanas y llevarla si mejoran los síntomas hasta las 8 semanas, luego poco a poco incorporar otros alimentos y medir la tolerancia.

Realizar ejercicios físicos además de ayudar a bajar de peso y mantenerte con buena salud, también contribuye a mejorar tu digestión y eliminar esos molestos gases.

Alimentos que se pueden consumir

Con esta dieta para eliminar los gases y reducir o eliminar las flatulencias, debes consumir los alimentos de la siguiente lista en proporciones justas:

-          Cereales y pseudocereales.

-          Verduras.

-          Tubérculos.

-          Frutas.

-          Bebidas vegetales de arroz, almendras, avena, quinoa.

-          Lácteos sin lactosa.

-          Carnes.

-          Pescado y marisco.

-          Huevos.

-          Frutos secos.

-          Chocolate negro, café, té.

-          Aceitunas y aceite de oliva extra virgen.

Mientras realices está saludable dieta para eliminar los gases, anota todo de forma diaria para que la ajustes a ti. Esto te permitirá inclusive reconocer si alguno de los alimentos te producen la flatulencia en tu caso en particular. Así podrás apartar a tu agente detonante por un periodo de tiempo largo y sólo consumirlo en ocasiones especiales. Aparta los gases de ti y no compliques tu vida.

Remedios caseros para las flatulencias

 

  Remedios caseros para eliminar los gases
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Cómo aprovechar los códigos descuento

En España desde el 2000 tenemos una crisis financiero y económica que se agudizo sobre el 2007 y de la que todavía no salimos.... Muchas cosas hemos aprendido desde entonces, antes éramos ahorrativos, pero ahora mucho mas, veíamos a los ciudadanos americanos pelearse en un "Black Friday" como algo inusual, ahora tenemos y queremos tener un "Black Friday" todos los días, una forma muy importante de economizar son los  Cupones Promocionales tan importantes que podemos llegar a ahorrar un buen pico de dinero al mes, no es ninguna tontería podemos hablar de descuentos desde 5€ que pueden llegar a 200€ y mas euros.

Hay que saber buscar bien los codigos descuento donde existen promociones para algo tan caro como son las bombillas, lámparas y luces para una casa, una sólo bombilla LED puede llegar a costar 10€ el descuento que ofrece es hasta el 80%, pagaríamos sólo 2€. Alguien puede pensar  que podemos despreciar 8€? No! ... Está mucho mejor en la cuenta de ahorros, porque con la crisis hemos aprendido a ahorrar al máximo. Códigos descuentos o cupones promocionales nos permiten ahorrar en algo tan humano como es la comida, existen cupones para restaurantes, ropa, útiles escolares y mucho mas, la forma de usarlos es muy fácil buscas en google algún cupón que necesites (para temas escolares o de reformas en casa o en tecnología tienes la web https://www.cuponeto.com) buscas el descuento que te viene bien, lo seleccionas das click y podrás visualizar el cupón, verás el enlace o url de la tienda,  vas a la tienda, seleccionas el artículo que necesitas y antes de pagar te saldrá la opción de "Aplicar descuento o aplicar cupón" anotas el cupón y verás como el artículo baja de precio, pagarás menos por la misma compra.

Una familia de 4 miembros utilizando hábilmente estos descuentos podrían economizar mas de 150€ por mes y con la crisis no sólo llegaron problemas financieros sino además laborales, ahora mismo trabajamos las mismas 8 horas diarias por aproximadamente un 30% menos de salario... Tal cual, ahora ser mileurista es un lujo, las empresas se han "Organizado" para crear varios convenios colectivos por los que se paga mucho menos realizando las mismas tareas  que antes. De ahi la importancia de buscar y utilizar los "Cupones de descuento".

Y  aquí es donde tiene que entrar el ingenio español, para ahorrar al máximo necesitamos de descuentos y promociones, de ahi la importancia de utilizar estos "Códigos descuento" que ya en España no nos parece nada americano y en cambio algo muy sabio que nos ayuda a utilizar inteligentemente nuestro dinero.

codigos descuento

 

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