Si tienes ideación suicida:

Es importante que la compartas con personas de tu confianza o profesionales de la salud mental.

Recuerda que hablar no te hace más débil, ni te convierte en una carga para los demás: quienes te quieren, seguro que prefieren poder intentar ayudarte.

Casi siempre hay soluciones a los problemas que se pueden contemplar o probar antes de tomar una decisión irreversible ante situaciones que bien podrían ser transitorias.